Ejercicios para el abdomen

Las tradicionales abdominales no son la única forma de trabajar esta zona. Además es importante que los ejercicios se hagan con precaución ya que las malas posturas a la hora de realizarlos pueden hacer que no sufra la espalda. Haz esta sencilla tabla para mejorar tus abdominales. Juan Carlos, entrenador de Zest Helth&Fitness, te guía para que la realices correctamente.